القائمة الرئيسية

الصفحات

آسبن الليلية والارتفاع اخفيتك في قلبي







 آسبن الليلية والارتفاع





هناك ما هو أكثر مما يجب فعله في آسبن من التزلج! ال

الحياة الليلية في آسبن لا مثيل لها

تجربة في مكان آخر. الدفء و

الصداقة الحميمة لجميع المتزلجين ، من جميع

النزل المختلفة خاصة جدا ورائعة.

سيكون لديك وقت ممتع في أسبن ، بغض النظر

ما اخترت القيام به ، ولكن هناك شيء واحد

يجب أن تكون على دراية تامة بها أمامك

ابدأ حفلتك - الارتفاع




تقع آسبن على ارتفاع 8000 قدم فوق مستوى سطح البحر.

ما لم تكن تعيش في منطقة مرتفعة الارتفاع ، ستفعل ذلك

بحاجة للتكيف مع هذا الارتفاع. قد تجد ملفات

تشعر بالدوار أو الخفة وأنت

قد تجد صعوبة في التنفس. ارتفاع

المرض مشكلة خطيرة ، وإذا كان لديك

تصبح الأعراض شديدة ، يجب أن تسعى

الرعاية الطبية




إذا كنت ستشرب ، فأنت بحاجة إلى معرفة أن

سيكون للارتفاع تأثير كبير على طريقة عمل

يتعامل الجسم مع الكحول. كثير من الناس

لم يعتادوا على مثل هذا الارتفاع الشاهق تجدهم

يصبح سكيرًا على كمية أقل من الكحول ، بشكل كبير جدًا

فترة قصيرة من الزمن. من الأفضل أن تتجنب

شرب الكحول على الإطلاق حتى تقوم بالتعديل

إلى الارتفاع




من المهم أيضًا التعرف على علامات

كل من مرض المرتفعات والجبال الحادة

المرض (AMS). يمكن أن يكون داء المرتفعات

تعرف من خلال فرط التنفس وضيق

التنفس أثناء المجهود ، زيادة التبول ،

تغير أنماط التنفس في الليل ، غريب

الأحلام وكثرة الاستيقاظ من النوم

خلال الليل. مرض الجبال الحاد ، جرا

من ناحية أخرى ، يتم التعرف عليه من خلال فقدان الشهية ،

الغثيان والقيء والتعب أو الضعف ،

الدوخة والدوخة وصعوبة النوم.

الارتباك والمشية المذهلة


 


كما ترون ، فإن أعراض كلا من الارتفاع

المرض وأمراض الجبال الحادة

تشبه إلى حد ما أعراض الشرب

كحول كثير جدا. الطريقة الوحيدة لاستبعاد الوجود

في حالة سكر يجب ألا تشرب لمدة 48 ساعة على الأقل بعد ذلك

وصولك إلى علو أعلى. يجب

اطلب أيضًا العناية الطبية إذا كانت الأعراض لديك

تستمر لأكثر من 48 ساعة ، أو إذا ظهرت عليك علامات

أمراض الجبال الحادة. يمكن أن تكون AMS

مميتة إذا لم يتم علاجها




يقترح أخصائيو الرعاية الصحية أن تقوم بذلك

تجنب شرب الكحول لأن التأثيرات

مكبرة على علو شاهق. تجنب الشاقة

النشاط لأول يومين بعد الوصول

على ارتفاع أعلى. اشرب السوائل الزائدة وقم بزيارة

طبيب إذا كان لديك أعراض AMS

على الفور للعلاج

تعليقات